贪、嗔、痴、慢、疑五毒检he表

2016年8月Ｏ日

贪嗔痴慢疑

早上五点到七点

早上七点到上班

上班到午餐

午餐到下班

下班到晚餐

晚餐到睡觉

入睡前

对策

p.s使用方法：在格内打g，在睡前对今天产生的五毒，思考对策，使明天更好。